糖質制限ダイエットに最適、ホールフーズのサラダ

wholefoods

たくさん選べて、糖質低し!

Wholefoods

場所:カハラモールまたはカイルア
ジャンル:サラダ
プライス:量り売り。小さい方の容器にしっかり詰めて$10くらいかな?
★★★★(★5個が最高)

ホールフーズといえば意識高い系の人々の集散地という趣ですが、私自身意識は低いながらも、最近すっかりはまってしまい、3日と空けずに通い込んでいます。

しつこいようですが、8月1日から続けている糖質制限ダイエット、1日だけ諸事情によりどうしても守れない日があったのですが、それ以外は大真面目に守っています。

一度お昼に仕事がらみでカハラ方面に出たため、何気無くホールフーズに寄ったら…、そこは低糖質の宝庫だったのですね。穀類を使わない焼きチーズスナックや、野菜チップは口さびしいときにピッタリ!

何より嬉しいのが量り売りのサラダです。様々な種類の野菜や穀類、豆類、ハムやチキンなどのタンパク質類がずらり。ドレッシングもずらり。しっかりしたおかずっぽいものまで、驚くほどのアイテムが並んでいます。それを、大小好みのサイズの箱に好きなように詰めて、「サラダ弁当」風のものをカスタマイズできるんです。

売り場にズラリと展示してありますが、ちゃんとチェックが行き届いているようで、とても新鮮で綺麗です。

選び方によって、完璧なビーガン(菜食のみ)仕様にもできますし、グルメっぽい感じに仕上げることも。私の場合は、もちろんローカーブ。低糖質なものを中心に選びました。

パリパリのナッツが美味しいキャベツのクランチサラダ、ニンジンのモロッコ風味、パプリカのロースト、卵サラダにツナサラダ、豆腐にほうれん草、ブラックフォレストハム(塊のハムのローストをキューブ状に切ったもの)、キヌアのサラダはごく少量、キュウリにトマト、オリーブ、コーンのサラダとちょこっとずつ取って容器に詰めます。

かなり大量に詰めても$10はいきませんでした。しかも、エコバッグを持っていくと、少し引いてくれました。

味の方は、ヘルシー系だしどうかなあ…と、あまり期待していなかったのですが、どれも嫌味のない味付けで、かなり美味しいです。なにより、野菜が新鮮で、トマトやパプリカに良い感じの甘みがあったのも良かったですね。

というわけで、かなり満足し、それ以来事あるごとに通っています。夫も糖尿のケがあるので、このダイエットには大賛成。ホールフーズにも一緒に通って、新しい味の発見に勤しんでいます。